Cách chữa trị đau mỏi vai gáy nhanh chóng ?

đau mỏi vai gáy

Hầu hết mọi người đều từng bị đau mỏi vai gáy hành hạ. Đau mỏi vai gáy có thể là hậu quả của việc giữ cơ thể ở tư thế sai trong một thời gian dài,  khiến các cơ và dây chằng bị lệch, vẹo, cương cứng,… gây đau đớn. 

Nếu tình trạng đau mỏi vai gáy của bạn thường kéo dài, và xảy ra thường xuyên, thì bạn nên đi tới bác sỹ để tìm hiểu nguyên nhân sâu xa gây bệnh tình. Việc phát hiện bệnh sớm sẽ giúp bạn có những liệu pháp điều trị đúng đắn.Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy.

– Khi máu kém lưu thông, lượng oxi trong máu không đủ để nuôi dưỡng cơ thể, thiếu máu bộ phận, máu kém lưu  thông. Khi oxi trong máu sụt giảm nghiêm trọng, dẫn đến đau mỏi vai gáy. Khi bạn để cơ thể bị nhiễm lạnh quá lâu, các dây chằng, cơ và ghế massage toàn thân mạch máu trở nên cứng ngắc, khiến bạn đau đớn mỗi khi vận động. Bạn nên giữ ấm cơ thể, tránh tắm vào ban đêm, k để cơ thể bị nhiễm lạnh, không để sức nóng chiếu vào cơ thể quá lâu, tránh dầm mưa,… 

đau mỏi vai gáy

– Khi bạn mắc các hội chứng cơ xương khớp cũng gây đau mỏi vai gáy: vẹo cổ, dị tật cổ bẩm sinh, chấn thương cổ, lão hóa đốt sống cổ,… 

– Khi sức đề kháng kém dẫn đến cơ thể khó chống lại các dấu hiệu đau mỏi 

– Tuổi tác:  càng lớn tuổi, đệm ghế massage các tĩnh mạch và hệ thống cơ càng mất  tính đàn hồi, gây đau mỏi triền miên, cần có chế độ chăm sóc sức khỏe từ khi còn trẻ, để kéo dài tuổi thọ cho cơ thể.
 Phòng ngừa và khắc phục đau mỏi vai gáy. Nếu bạn là người thường ngồi một chỗ, ít có cơ hội vận động như nhân viên văn phòng, lái xe, lễ tân,… thì nên vận động cơ  thể sau 30p làm việc, việc thi thoảng vận động giúp máu đk lưu thông đều đặn, chống tình trạng đau mỏi cơ thể. Một số biện pháp giảm đau mỏi vai gáy: 

– Ngồi thẳng lưng trên một chiếc ghế dựa, thả lỏng toàn thân, mua gối massage ở đâu hoặc có thể đứng hai chân bằng vai, thả lỏng toàn bộ cơ thể, mắt nhìn thẳng về phía trước, hít thở đều đặn. Đưa tay ra phía sau xoa bóp nhẹ nhàng. Cúi nhẹ đầu xuống tầm 1-3 phút, ngẩng đầu lên chậm dãi. Lặp lại 10-20 lần. 

Dùng tay nhấn nhẹ theo hình xoắn ốc để kích thích các huyệt đạo lưu thông. Nghiên đầu nhẹ nhàng qua trái, phải , tai hơi chạm vai, lặp lại 10-20 lần. Những động tác này nhằm làm mềm cơ và dây chằng, kích thích máu lưu thông, làm nóng và chống lại cơn đau nhanh chóng. Máy massage giúp đánh bay nhức mỏi. Máy massage hiện đại với chức năng rung lắc, day, ấn, nhấn, vuốt, dò tìm huyệt đạo,…. tác động vào vùng đau nhức,  kích thích cơ thể sản sinh endorphine giảm đau trong khi massage, với nhiều tính năng massage, đem lại cảm giác thư giãn tuyệt vời, thiết kế hiện đại dễ sử dụng, dễ dàng vệ sinh, đạt chuẩn quốc tế về chất lượng, bảo hành lên đến 5 năm,…..

=> Các bạn có thể tham khảo một số dòng máy massage khác như: Đai massage, đai massage giảm béo, đai mát xa, đai mát xa giảm béo, gối massage , goi massage , gối mát xa , goi mat xa ,gối massage hồng ngoại 8 bi , gối massage lưng , gối massage đa năng, gối massage hồng ngoại loại nào tốt , gối massage cổ , gối massage 8 bi, gối massage hồng ngoại , gối massage bụng, gối massage bán ở đâu, gối massage đầu, gối massage điện, gối massage giá rẻ, gối massage giá bao nhiêu, gối massage gáy, gối massage vai gáy, gối massage lưng cổ, mua gối massage, mua gối massage ở hà nội, mua gối massage ở đâu, may massage gia re , máy massage giá rẻ

Địa chỉ liên hệ :
=========================================
Các Sản Phẩm  khác  các bạn xem thêm tại đây
Đặt Hàng Vui Lòng Để Lại Số Điện Thoại để được tư vấn
ĐIA CHỈ MUA HÀNG: Số 82, Ngõ 58, Trần Bình , Cầu Giấy, Hà Nội
ĐIỆN THOẠI MUA HÀNG: 0985006812
website : http://huongduyshops.com/
GIAO HÀNG TOÀN QUỐC.